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Atenção Plena e Meditação
Reconhecer os benefícios de "descomprimir" e investir na meditação pode ser a chave principal para minimizar o cansaço dos seus colaboradores, aumentando a motivação e a produtividade.
* A ciência provou os benefícios *
· Maior satisfação dos colaboradores com a sua vida e trabalho;
· Maior aceitação das dificuldades que surgem no dia-a-dia;
· Aumento de produtividade;
· Maior abertura em conversas e reuniões;
· Comunicação mais assertiva (menos reactiva e impulsiva);
· Melhor relacionamento com os colegas e clientes;
· Aumento da assiduidade;
· Menor cansaço;
· Maior motivação;
· Menor incidência de acidentes, doenças e baixas médicas;
· Alívio de stress e ansiedade;
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_74ef3d923f9b451492d3ed9278991873f000.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_74ef3d923f9b451492d3ed9278991873f000.jpg)
NÓS OFERECEMOS
Sessões de Mindfulness e Meditação
Sessões diárias ou semanais de meditação
* 20 \ 30min
* Online \ Presencial
Cursos de Mindfulness e Meditação
Curso de 8 semanas de Bem-estar, Equilíbrio e Sucesso.
* 2 horas por semana
* Online \ Presencial
Caminhada Meditativa
Surpreenda a sua equipa com uma caminhada de meditação em qualquer local á sua escolha (só em Portugal):
* 1h a meio dia
* Presencial
Kit de Meditação
Surpreenda a sua equipa em casa, com um kit de meditação que pode incluir:
Aula de meditação online
Almofada de meditação
Esteira
Incenso
Vela
Chá
Caneca
Óleo de aromaterapia
T-shirt