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Todo o conhecimento está dentro de si
A nossa intenção é servi-lo e guiá-lo em direcção à realização do seu Eu Verdadeiro.
Acreditamos que o Conhecimento Universal deve ser acessível a todos, independentemente das circunstâncias. Este conhecimento é essencial para uma vida tranquila, saudável e equilibrada. Este é o caminho da Sabedoria. Com o Zen Route, pode desenvolver os seus recursos internos e encontrar o poder dentro de si para curar e criar a vida que deseja.
Com esse conhecimento, pode:
Reduzir o stress e a ansiedade
Reduzir os sintomas de depressão
Reduzir medicação
Aumentar a tolerância à dor física e emocional
Aumentar as funções cognitivas do cérebro
Aumentar a autoconsciência
Aumentar a auto-estima e a confiança
Aprender a lidar com as dificuldades do dia a dia
Aprender a gerir o seu tempo e as suas funções
Aprender a cuidar de si mesmo
Aprender a ouvir o seu corpo
Aprender a deixar o passado para trás
Aprender a deixar de lado tudo o que não lhe faz falta
Aprender a lidar com o desconforto
Desenvolver amor-próprio e compaixão pelos outros
Libertar-se de vícios
Libertar-se do modo de piloto automático
Criar uma nova vida
Reconhecer o milagre da vida
Viver plenamente
Apenas SER!
![IMG_20200617_184557.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a636f5_d325122805ca4e84a216e46159ac7d97~mv2.jpg/v1/fill/w_125,h_94,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/IMG_20200617_184557.jpg)
Programas de meditação
![Hatha Yoga](https://static.wixstatic.com/media/75cce0b36f9b4f05a458cbfc00de3835.png/v1/crop/x_395,y_0,w_1129,h_1084/fill/w_125,h_120,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/Hatha%20Yoga.png)
Programas de Yoga
![IMG_20200617_184557.jpg](https://static.wixstatic.com/media/5bfb6f_888aeec6e18d4d09b87688c1d2530cec~mv2_d_2048_1365_s_2.jpg/v1/crop/x_480,y_0,w_1249,h_1245/fill/w_120,h_120,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/IMG_20200617_184557.jpg)
Programas de auto-desenvolvimento e auto-descobrimento
![Calendário](https://static.wixstatic.com/media/ce5634d2307b4c27aa12d315b1329394.jpg/v1/crop/x_0,y_72,w_3583,h_3440/fill/w_125,h_120,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/Calend%C3%A1rio.jpg)