13º Passeio e Meditação a bordo ao Pôr do Sol

* Evento em parceria com a Assoc. para o Desenvolvimento Sociocultural e Desportivo de Belverde

* Este evento é GRATUITO, no entanto se no final do evento se achar justo pode dar o seu donativo.

A bordo do Bote Fragata (embarcação tradicional do Seixal), vai poder experienciar uma visita guiada pelo Estuário do Tejo, contemplando o Tejo de uma nova perspectiva, acompanhado de magnificas paisagens ao pôr-do-sol.

Para que a sua experiência seja única, vamos oferecer-lhe a oportunidade de praticar meditação a bordo.

As técnicas de meditação, em última análise, baseiam-se em manter-se no momento presente, estar totalmente consciente do aqui e do agora. Para isso, precisa entrar em contacto directo com o ambiente em que está.  A instructora de meditação vai guiá-lo utilizando diferentes técnicas de meditação que o irão auxiliar nesse processo.

Na meditação, muitas vezes, procuramos um local sossegado, agradável de se estar, que crie uma sensação de tranquilidade. Sabendo disso, podemos concluir que um barco pode ser o lugar perfeito para praticar meditação.

Para esta experiência deve trazer:

- Roupa confortável

- Calçado confortável e anti-derrapante

- Agasalho ou mantinha (caso esteja frio)

- Garrafa\cantil de água

- Vontade de explorar o seu mundo interior

* Embarque e desembarque no Caís do Seixal

* Informamos que isto é uma pré-reserva já que estamos dependentes da tripulação e Bote disponibilizados pela Câmara Municipal do Seixal. Caso a data do evento seja alterada, os inscritos serã informados e reembolso oferecido caso não possam participar.

* Não é necessário nenhuma experiência prévia de meditação