Retiros
Fazendo uma pausa no caos do dia a dia, convidamos-te a participar num retiro de silêncio com práticas de Yoga, Breathwork, Meditação, Cacau Relaxamento e Taças dos Himalaias.
Substitui o ruído caótico da vida quotidiana pela quietude que o silêncio proporciona, num dia dedicado só a ti!
Desenvolvemos práticas de yoga, meditação e sanação com o som das taças para ajudar-te a relaxar, pausar, energizar, purificar, libertar-te de velhos hábitos e revisar a tua vida. Com estas ferramentas unimos o corpo, mente e alma, criando espaço e base para uma vida renovada.
Os participantes serão convidados a olhar para dentro de si mesmos, com a ajuda do silêncio e diferentes práticas de concentração, consciencialização e purificação. Pretendemos também aproveitar este momento para fazer uma pausa mental e detox digital.
Um Retiro de Silêncio é uma oportunidade de passar um dia olhando para o mundo interior com práticas sustentadas e guiadas por instrutoras experientes. Aqui podes oferecer-te tempo para explorar serenidade, sabedoria e compaixão num ambiente controlado.
As técnicas partilhadas durante o retiro vão dar-te bases para ter uma vida mais feliz, saudável e consciente. Estas técnicas têm sido usadas há centenas de anos, ajudando muitas pessoas a lidar com emoções, pensamentos e sentimentos difíceis, bem como com as dificuldades do dia a dia.
Após o retiro, vais poder usar estas técnicas sempre que quiseres, pois as técnicas são simples, mas muito poderosas.
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