6º Encontro de Meditação pela Paz 

Convidámos o Dojo da Via Autêntica para uma meditação pela paz no mundo, através da prática de Zazen.

O Zazen é a prática central do Budismo Zen, consistindo em "apenas sentar", para encontrar a paz não como um destino mas como a nossa natureza original. Ao focar na postura e na respiração, silenciamos o ruído mental e permitimos que a agitação do ego se dissipe naturalmente.

A paz no Zen não é a ausência de pensamentos, mas a não-resistência a eles. Ao observar cada pensamento sem julgamento, cultivamos uma estabilidade inabalável.

Mantemos a coluna ereta para alinhar corpo e mente. Expiramos de forma calma, longa, descendente, ancorando-nos no presente.

Ao esvaziar o "eu", tornamo-nos unos com o ambiente, encontrando a paz.

Junta-te a nós numa manhã dedicada à paz, à união e à força da consciência coletiva.