Retiro de um dia em silêncio

Fazendo uma pausa no caos do dia a dia, convidamos-te a participar num retiro de silêncio com práticas de Yoga, Meditação, Relaxamento e Taças dos Himalaias.

Substitui o ruído caótico da vida quotidiana pela quietude que o silêncio proporciona, num dia dedicado só a ti!

Desenvolvemos práticas de  yoga, meditação e sanação com o som das taças para ajudar-te a relaxar, pausar, energizar, purificar, libertar-te de velhos hábitos e revisar a tua vida. Com estas ferramentas unimos o corpo, mente e alma, criando espaço e base para uma vida renovada.

Os participantes serão convidados a olhar para dentro de si mesmos, com a ajuda do silêncio e diferentes práticas de concentração, consciencialização e purificação. Pretendemos também aproveitar este momento para fazer uma pausa mental e detox digital.

Um Retiro de Silêncio é uma oportunidade de passar um dia olhando para o mundo interior com práticas sustentadas e guiadas por instrutoras experientes. Aqui podes oferecer-te tempo para explorar serenidade, sabedoria e compaixão num ambiente controlado.

As técnicas partilhadas durante o retiro vão dar-te bases para ter uma vida mais feliz, saudável e consciente. Estas técnicas têm sido usadas há centenas de anos, ajudando muitas pessoas a lidar com emoções, pensamentos e sentimentos difíceis, bem como com as dificuldades do dia a dia. Após o retiro, vais poder usar estas técnicas sempre que quiseres, pois as técnicas são simples, mas muito poderosas.

O que está incluido neste Retiro?

*Purificação do corpo, mente e alma

*Relaxamento profundo (físico, mental e emocional)

*Cerimónia de Cacau

*Meditação e expansão da consciência

*Yoga e Movimento consciente

*Caminhada meditativa

*Taças dos Himalaias

*Sanação colectiva e individual

*Exploração do mundo interior e subconsciente

*Libertação de bloqueios e traumas

*Exploração da Criatividade

*Almoço e lanche vegan

*Espaço interior e exterior

*Lareira

Não podemos enfatizar o quão especial é este retiro e os benefícios que ele trará. Este retiro visa proporcionar-te a oportunidade de estares mais presente, conectar-se mais profundamente contigo mesmo, desenvolver autoconsciência e recursos interiores.

Esperamos poder caminhar juntos neste Caminho da Sabedoria, da Compaixão e da Harmonia.

* Não é necessária nenhuma experiência prévia de yoga ou meditação. 

** Lanche da manhã e tarde, chás e almoço vegan incluídos no preço

**Se preferires pagar via MBway ou transferência bancária contacta-nos directamente (938906090 \ info@zenroute.org).

Esperamos que este evento ressoe contigo!

OM Shanti! Shanti! Shanti!