Sunrise Yoga na Praia

* Guiado em português

** Evento pago

*** Não é necessária experiência prévia em Yoga

Na tradição de Yoga, praticar yoga ao nascer do sol é fundamental. O nascer do sol é um momento de grande transformação, reflexão e percepções profundas.

Cercados pelos elementos, praticamos juntos para trazer mais união e harmonia às nossas vidas e às vidas dos outros.

Estrutura da aula:

- Prática de Asana \ Posturas de Yoga (45 minutos)

- Pranayma \ exercícios de respiração (15 minutos)

- Meditação (30 minutos)

Vais precisar:

- Roupa confortável

- Tapete de yoga

- Manta para se cobrir caso tenha frio

- Agasalho

- Uma almofada para meditação (não essencial, mas muito útil)

A localização exacta será partilhada no momento do registo.

Vamos nos conectar e expandir a nossa consciência!

Esperamos ver-te lá!