Meditação Online

*Guiado em português

** Por donativo (por sessão ou mensal)

Nessas sessões semanais de meditação, exploramos o assunto da meditação e as várias técnicas utilizadas por diferentes escolas e tradições.

Aqui aprenderá diferentes técnicas de meditação para usar na sua vida diária e explorar seu EU interior ao seu próprio ritmo.

As sessões têm dois formatos. Às vezes, debatemos um tópico mais específico dentro do assunto da meditação e na segunda parte da sessão praticamos meditação juntos. Outras vezes, exploramos várias técnicas de meditação numa sessão.

Encontramo-nos todas as terças-feiras das 19h00 às 20h00, online (através do Zoom).

Se pretende sentar-se no chão, necessita de um tapete de yoga \ ginásio ou um tapete (algo para colocar debaixo do corpo) e uma almofada \ zafu (ou várias para apoio).

Se tem dificuldade em sentar-se no chão, não há problema, pode sentar-se em numa cadeira ou banco, no sofá ou até na beira da cama.

Traga também um pequeno caderno para o caseo de ser necessário tirar algumas notas ou para exercícios escritos.

Aconselhamos também trazer um cobertor para os dias mais frios.

Essas sessões não têm preço fixo, os participantes simplesmente fazem uma doação (por sessão ou mensal).

Nossa intenção é servir, partilhar conhecimentos, orientar, ouvir ativamente e oferecer apoio.

Acreditamos fortemente que para ter acesso ao conhecimento universal e aprender a curar deve ser acessível a todos, independente das circunstâncias e, portanto, trabalhamos por doação, não porque podemos trabalhar por pouco retorno, mas porque a nossa intenção é de emanar energias de confiança e honestidade. Esperamos que isso mova algo nas pessoas, de modo a aplicá-lo nas suas vidas e espalhar essas vibrações para outras pessoas ao seu redor. Trabalharmos e acreditamos num mundo com menos ganância e consumismo, por isso pedimos que valorizem nosso tempo e energia, sejam honestos e doem o que puderem.

Gratidão!