quarta, 30/06

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Relaxamento profundo (Yoga Nidra)

Relaxamento físico, mental e emocional profundo.

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Relaxamento profundo (Yoga Nidra)

Hora & Localização

30/06/2021, 20:00 – 21:00 WEST

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Sobre o evento

* Guiado em Inglês

** Por donativo

 

Será conduzido a um relaxamento profundo: profundo relaxamento emocional, mental e físico.

 

Essa prática é feita na posição deitada, no chão ou na cama.

 

Yoga Nidra significa Yoga do Sono. É uma prática de relaxamento profundo em vários níveis: físico, mental e emocional. Não se destina a dormir, porque no Yoga Nidra estamos conscientes em um estado mais profundo do que o sono. Este relaxamento profundo é extremamente eficaz no combate ao stress, ansiedade, depressão, recuperação de processos traumáticos e muitos outros problemas psicológicos.

 

Esta prática é muito eficaz, se for directamente para a cama, terá um sono profundo e vai se sentir revigorado na manhã seguinte.

 

Agradecemos o seu donativo no final da sessão\no dia seguinte.

 

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