Relaxamento e Meditação na Praia

* Guiado em português

** Por donativo no final da sessão

Para terminar o dia, vais ser guiado a um relaxamento profundo e, em seguida, a uma bela meditação dos 5 elementos.

É difícil não sentir a Natureza e os seus elementos à nossa volta. A Terra que nos suporta, o Ar que respiramos, o Fogo que nos aquece, a Água que nos tira a sede e o Espaço que existe entre tudo, dentro de nós e à nossa volta.

Ao nos sentarmos em Meditação podemos realmente observar e sentir todos estes elementos. Podemos finalmente honrá-los. Podemos finalmente perceber a nossa união com a Natureza, pois estes elementos não estão só fora de nós, nós somos também essa união dos elementos.

Este evento dá-nos a oportunidade de escutar e sentir o silêncio e o movimentos dos elementos e ficarmos cada vez mais ligados ao Universo. Basta trazermos consciência, atenção plena.

A consciência vem com conhecimento e experiência directa. Quando tomamos consciência da importância destes elementos fora e dentro de nós, começamos a criar uma nova relação com a Natureza, o Universo e Connosco mesmos.

Vais precisar:

- Roupas confortáveis

- Tapete de yoga \ toalha

- Mantinha para te cobrires se estiver frio

- Roupas quentes para te cobrires se estiver frio

- Uma almofada para meditação (não essencial, mas muito útil)

A localização exata será compartilhada no momento do registro.

Vamos nos conectar e expandir nossa consciência em conjunto!

Esperamos ver-te lá!