Retiro de um dia em silêncio

Fazendo uma pausa no caos do dia a dia, convidamos-te a participar num Retiro de Silêncio com práticas de Yoga, Meditação, Relaxamento e Taças dos Himalaias.

Substitui o ruído caótico da vida quotidiana pela quietude que o silêncio proporciona, num dia dedicado só a ti a um preço acessivel!

Um Retiro de Silêncio é uma oportunidade de passar um dia olhando para o mundo interior com práticas sustentadas e guiadas por uma instrutora experiente. Aqui podes oferecer-te tempo para explorar serenidade, sabedoria e compaixão num ambiente controlado.

Desenvolvemos práticas de  yoga, meditação e sanação com o som das taças para ajudar-te a relaxar, pausar, energizar, purificar, libertar-te de velhos hábitos e revisar a tua vida. Com estas ferramentas unimos o corpo, mente e alma, criando espaço e base para uma vida renovada.

Os participantes serão convidados a olhar para dentro de si mesmos, com a ajuda do silêncio e diferentes práticas de concentração, consciencialização e purificação. Pretendemos também aproveitar este momento para fazer uma pausa mental e detox digital.

As técnicas partilhadas durante o retiro vão dar-te bases para ter uma vida mais feliz, saudável e consciente. Estas técnicas têm sido usadas há centenas de anos, ajudando muitas pessoas a lidar com emoções, pensamentos e sentimentos difíceis, bem como com as dificuldades do dia a dia. Após o retiro, vais poder usar estas técnicas sempre que quiseres, pois as técnicas são simples, mas muito poderosas.

O que está incluido neste Retiro?

* Purificação do corpo, mente e alma através de práticas de yoga suave e exercicios respiratórios

* Desenvolvimento da consciência através de práticas de movimento consciente e meditação

* Relaxamento profundo

* Sanação com Taças dos Himalaias

* Exploração do mundo interior e subconsciente

* Almoço e lanche vegan

* Areas interiores e exteriores de prática

Não podemos enfatizar o quão especial é este retiro e os benefícios que ele trará. Este retiro visa proporcionar-te a oportunidade de estares mais presente, conectar-se mais profundamente contigo mesmo, desenvolver autoconsciência e recursos interiores.

Esperamos poder caminhar juntos neste Caminho da Sabedoria, da Compaixão e da Harmonia.

* Não é necessária nenhuma experiência prévia de yoga ou meditação.

** Almoço, lanche e chá vegan incluídos no preço

*** O retiro será realizado na Quinta da Fidalga, que é um local público. As áreas interiores estão reservadas para o retiro mas as áreas exteriores estão abertas ao público,

****Se preferires pagar via MBway ou transferência bancária contacta-nos directamente (938906090 \ info@zenroute.org).

Esperamos que este evento ressoe contigo!

OM Shanti! Shanti! Shanti!