SOMA Breathwork e Meditação
domingo, 05/01
|Amora
Respiração Yogic e Meditação
Hora & Localização
05/01/2025, 09:00 – 10:15
Amora, Praceta Dr. Manuel de Arriaga 9, 2845-351 Amora, Portugal
Sobre o evento
Entra em 2025 mais forte, mais saudável e mais feliz com esta prática de Soma Breathwork (exercícios respiratórios proveniente do Yoga) e Meditação. Combinamos respiração, música, visualização e meditação para potenciar a imunidade, a felicidade e a sanação.
Inúmeras tradições utilizaram a respiração como veículo de transformação há milhares de anos. A ciência moderna também já verificou o profundo impacto que a respiração tem no cérebro, no sistema nervoso, na saúde cardiovascular, no bem-estar mental e emocional, e na sua capacidade de regular as hormonas do stress, reduzindo a ansiedade e conectando-te a tua capacidade intrínseca de cura.
Fica a saber que com a prática de Soma Breathwork podem ocorrer mudanças profundas, o teu corpo descansará profundamente, a tua mente vai aquietar rapidamente e serás levado a um estado meditativo profundo que provavelmente não terás experimentado antes. Muitas pessoas descrevem esta respiração como “uma das experiências mais profundas das suas…