Passeio e Meditação a bordo

A bordo de um "Bote de Fragata", vai poder experienciar uma visita guiada pelo Estuário do Tejo, contemplando o Tejo de uma nova perspectiva, acompanhado de magnificas paisagens.

Para que a sua experiência seja única, vamos oferecer-lhe a oportunidade de praticar meditação a bordo.

As técnicas de meditação, em última análise, baseiam-se em manter-se no momento presente, estar totalmente consciente do aqui e do agora. Para isso, precisa entrar em contacto directo com o ambiente em que está.  A instructora de meditação vai guiá-lo utilizando diferentes técnicas de meditação que o irão auxiliar nesse processo.