Yin Yoga e Meditação

* Guiado em Português

** Não é necessário experiência prévia

Nesta sessão, iremos praticar e explorar o Yin Yoga e a Meditação, abrindo a oportunidade de relaxar profundamente e ao mesmo tempo explorar o nosso universo interior. Sendo assim uma excelente ocasião para cuidares do teu corpo, mente e alma.

O Yin Yoga é uma prática mais calma, mais lenta e tranquila em comparação com os outros estilos tradicionais de yoga. Dando espaço para voltares para dentro e te sintonizares com a tua mente e com as sensações físicas do teu corpo.