Yoga, Arte e Brunch com os Animais

Os animais resgatados de Quinta das Caçadoras convidam-vos a uma imersão em Yoga e Arte.

O Yoga explora a amplitude do que é ser humano – mente, corpo, espírito – numa prática não competitiva que permite aos praticante a sua própria investigação única sobre o fascinante enigma da vida.

Na sessão de yoga iremos explorar alongamentos de aquecimento, construção de poses mais fortes, incluindo equilíbrio e foco na respiração. Terminaremos com um relaxamento profundo e uma meditação. 

A nossa prática é abrangente: iniciantes e iogues mais experientes são bem-vindos.

Depois da sessão de yoga, delicia-te com um Brunch Caseiro Vegano, na paz do campo e o amor dos animais do Santuário.

De seguida, irás explorar a tua criatividade através da pintura. 

A Pintura pode ser considerada uma forma de meditação. Esta atividade de pintura numa pedra que vamos realizar, ajuda-nos a desenvolver ligeiramente as nossas capacidades motoras, estimula a nossa criatividade, a concentração e o foco. 

As cores têm uma influência muito forte em nós. Se pensarmos bem, a cada cor, podemos associar um elemento da natureza (o sol, o mar, a terra, flores, folhas, borboletas...) 

Como vamos utilizar uma paleta de cores vivas e alegres, estas vão ter um efeito benéfico em nós, lembrando-nos o que de belo a Natureza tem. A isto podemos chamar terapia pela cor.

Não precisas saber desenhar nem pintar, deixa-te levar pelo fluxo do momento e diverte-te que nem uma criança!

**Se preferires pagar via MBway ou transferência bancária contacta-nos directamente (938906090 \ info@zenroute.org).