Yoga, Breathwork e Cacau

Começa o teu dia em comunhão com a natureza, ao som das ondas e sob a luz suave da manhã.

Convidamos-te para uma experiência sensorial e transformadora à beira-mar na Associação Arroz de Polvo na Fonte da Telha.

Um mergulho profundo em ti mesmo, guiado pelo corpo, pela respiração e pelo som.

O que te espera:

Yoga – uma prática fluida e intuitiva para acordar o corpo, libertar tensões e alinhar com a energia do novo dia.

SOMA Breathwork – técnicas de respiração ritmada acompanhadas por música para elevar a vibração, expandir a consciência e conectar com a tua vitalidade interior.