Ao longo de um ano, no Centro Yoga Vida, foram gravadas 37 meditações que agora partilho contigo.
 

 
 São práticas realizadas em diferentes momentos sobre diversos temas do Caminho do Autoconhecimento, com durações variadas (entre 11 e 48 minutos), permitindo que escolhas aquela que melhor se adapta ao teu tempo e à tua intenção no momento.
 

 
 Alguns destes trechos incluem não só a meditação, mas também uma preparação prévia — seja através de exercícios respiratórios, movimentos suaves ou uma reflexão guiada — e, por vezes, um relaxamento para facilitar a entrada no estado meditativo ou terminar com entrega e rendição completa. Neste pacote também irás encontrar algumas práticas de relaxamento profundo.
 

 
 Estas meditações são um convite para desacelerar, voltar a ti, cultivar presença e por vezes reflexão, seja no início do dia, como pausa no meio da rotina ou antes de dormir.
 

 
 Que estas práticas te apoiem no teu caminho de serenidade, claro e conexão interior!
 

 
 *Depois de realizares a compra, receberás um documento com o link para todas as meditações gravadas:
 
 Meditação - Shiva Shakti
 
 Meditação - Introdução às "Gunas" (Qualidades do Universo)
 
 Meditação - Os baús das Gunas
 
 Meditação - Em estado de paz e serenidade
 
 Meditação - Energia Sátvica (Equilíbrio, Harmonia, Pureza, Clareza…)
 
 Meditação em camadas subtis
 
 Meditação - A essência divina em ti (Atman)
 
 Meditação - Uma Viagem Espiritual com encontro com Grande Mestre
 
 Meditação - Yamas (Diretrizes do YOGA)
 
 Meditação - A Semente da Não-violência (Ahimsa)
 
 Meditação - A Verdade Interior (Satya)
 
 Meditação - Não Roubar (Asteya)
 
 Meditação - O uso correto da energia (Bramacharya)
 
 Meditação - Restaurar a energia
 
 Meditação- Desapego (Aparigraha)
 
 Meditação - Purificação (Saucha)
 
 Meditação - Svadhyaya \ Auto Estudo
 
 Meditação - Consciência e Energização das diferentes camadas do Ser
 
 Meditação - Contentamento (Santocha)
 
 Yoga Nidra - Contentamento - Santosha
 
 Meditação "Entrega à Vida\Divino" - Ishvara Pranidhana
 
 Meditação - Mensagem do teu Ser Maior
 
 Meditação - Obstáculos Internos (Kleshas)
 
 Meditação: "Limpando o Espelho da Percepção" (Avidya / Ignorância)
 
 Meditação: Transcendendo o Ego (Asmita)
 
 Meditação "O Caminho da Libertação" (Raga\Apego)
 
 Meditação - Libertando a Aversão (Dvesa)
 
 Meditação sobre a Morte (Abhinivesha)
 
 Meditação- Anciã da Montanha
 
 Meditação de Ano Novo
 
 Meditação pela Paz no Mundo
 
 Meditação com estimulação de Ondas Cerebrais Theta - Scan do Corpo
 
 Meditação - Contando a Respiração
 
 Trabalho Respiratório\Breathwork
 
 Relaxamento Total do Corpo
 
 Relaxamento - Abrir e Libertar
 
 Yoga Nidra I -. Relaxamento profundo físico, mental e emocional