Ao longo de um ano, no Centro Yoga Vida, foram gravadas 37 meditações que agora partilho com você.

 São práticas realizadas em diferentes momentos sobre diversos temas do Caminho do Autoconhecimento, com durações variadas (entre 11 e 48 minutos), permitindo que escolhas aquela que melhor se adapte ao seu tempo e à sua intenção no momento.

 Alguns destes trechos incluem não só a meditação, mas também uma preparação prévia — seja através de exercícios respiratórios, movimentos suaves ou uma reflexão guiada — e, por vezes, um relaxamento para facilitar a entrada no estado meditativo ou terminar com entrega e rendição completa. Neste pacote também irá encontrar algumas práticas de relaxamento profundo.

 Estas meditações são um convite para desacelerar, voltar a ti, cultivar presença e por vezes reflexão, seja no início do dia, como pausa no meio da rotina ou antes de dormir.

 Que estas práticas te apoiem no teu caminho de serenidade, claro e conexão interior!

 *Depois que você realizar suas compras, receberá um documento com o link para todas as meditações gravadas:
 Meditação - Shiva Shakti
 Meditação - Introdução às "Gunas" (Qualidades do Universo)
 Meditação - Os baús das Gunas
 Meditação - Em estado de paz e serenidade
 Meditação - Energia Sátvica (Equilíbrio, Harmonia, Pureza, Clareza…)
 Meditação em camadas subtis
 Meditação - A essência divina em ti (Atman)
 Meditação - Uma Viagem Espiritual com encontro com Grande Mestre
 Meditação - Yamas (Diretrizes do YOGA)
 Meditação - A Semente da Não-violência (Ahimsa)
 Meditação - A Verdade Interior (Satya)
 Meditação - Não Roubar (Asteya)
 Meditação - O uso correto da energia (Bramacharya)
 Meditação - Restaurar a energia
 Meditação- Desapego (Aparigraha)
 Meditação - Purificação (Saucha)
 Meditação - Svadhyaya \ Auto Estudo
 Meditação - Consciência e Energização das diferentes camadas do Ser
 Meditação - Contentamento (Santocha)
 Yoga Nidra - Contentamento - Santosha
 Meditação "Entrega à Vida\Divino" - Ishvara Pranidhana
 Meditação - Mensagem do teu Ser Maior
 Meditação - Obstáculos Internos (Kleshas)
 Meditação: "Limpando o Espelho da Percepção" (Avidya / Ignorância)
 Meditação: Transcendendo o Ego (Asmita)
 Meditação "O Caminho da Libertação" (Raga\Apego)
 Meditação - Libertando a Aversão (Dvesa)
 Meditação sobre a Morte (Abhinivesha)
 Meditação- Anciã da Montanha
 Meditação de Ano Novo
 Meditação pela Paz no Mundo
 Meditação com estimulação de Ondas Cerebrais Theta - Scan do Corpo
 Meditação - Contando a Respiração
 Trabalho Respiratório\Breathwork
 Relaxamento Total do Corpo
 Relaxamento - Abrir e Libertar
 Ioga Nidra I -. Relaxamento profundo físico, mental e emocional