Compressa de Óleo de Rícino

As compressas de óleo de rícino no abdômen são usadas há séculos nas tradições de cura natural — especialmente na Ayurveda e na medicina holística — pelos seus efeitos calmantes, desintoxicantes e equilibradores. Aqui estão os principais benefícios apoiados pelo uso tradicional e algumas pesquisas modernas:

🌿 1. Auxilia na desintoxicação do fígado

Compressas de óleo de rícino são frequentemente colocadas sobre a área do fígado (parte superior direita do abdômen). Elas podem ajudar:

• Estimula a circulação linfática e a função hepática

• Apoie as vias naturais de desintoxicação do corpo

• Reduz o inchaço ou a sensação de peso relacionada à digestão lenta

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💧 2. Melhora a digestão e a eliminação

O calor e a absorção do óleo de rícino pela pele podem:

• Estimula os movimentos intestinais suavemente (útil para constipação)

• Alivia gases e desconforto abdominal

• Melhora a digestão geral relaxando os músculos intestinais

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🩸 3. Melhora o fluxo linfático e circulatório

Acredita-se que o óleo de rícino promova uma melhor drenagem linfática — o sistema que remove resíduos e auxilia na saúde imunológica. Isso ajuda a:

• Reduzir a retenção de líquidos

• Apoiar o sistema imunológico

• Diminui a inflamação na área abdominal

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🌸 4. Equilibra os hormônios e a saúde menstrual

Muitas mulheres usam compressas de óleo de rícino para:

• Alivia cólicas menstruais e dores pélvicas

• Apoiar a saúde ovariana e uterina

• Aliviar os sintomas da TPM ou ciclos irregulares

(Evite usar durante a menstruação ou gravidez, a menos que seja orientado por um profissional qualificado.)

😌 5. Promove relaxamento e alívio do stress

O ritual de aplicação de uma compressa morna de óleo de rícino é profundamente calmante para o sistema nervoso:

• Ativação parassimpática (estado de “repouso e digestão”)

• Melhor sono

• Liberação emocional, especialmente quando combinada com exercícios de respiração ou meditação

MODO DE USAR:

Você precisará de:

• Óleo de Rícino Orgânico – 1 xícara

• Um pedaço de pano de flanela, aproximadamente 20 cm x 30 cm, ou o suficiente para cobrir seu abdômen completamente.

• Uma bolsa térmica. Eu gosto da bolsa térmica úmida, mas o calor seco também é bom. Botija de água quente funcionam bem para...no entanto, eles precisam ser reabastecidos com água quente, por isso é ideal que alguém possa ajudar com isso enquanto você relaxar.

• Uma toalha que você não se importe de sujar de óleo, pois o óleo nunca sairá da roupa

• Uma taça para colocar tudo

• Celofane

Instruções:

• Coloque o celofane sobre a taça, deixando-o preso ao rolo. Você vai cortá-lo mais tarde depois de você o enrolar em volta do seu corpo.

• Coloque o pano de flanela sobre o celofane.

• Despeje 1 xícara (ou mais) de óleo de rícino na flanela até que esteja bem coberta com aproximadamente 2-3 mm do óleo.

• Coloque o pano com o óleo no abdomen e envolva com o celofane e corte-o.

• Coloque uma toalha sobre o celofane para proteger sua pele do contato muito próximo com a bolsa térmica e, em seguida, coloque a bolsa térmica por cima, em fogo médio. Agora é só relaxar.

• Sente-se em uma cadeira confortável ou deite-se com um bom livro, o controle remoto, água e chá para beber, etc. Você não quer ter que se levantar pela próxima hora ou mais.

• Quando terminar de usar a compressa de óleo de rícino, enrole o pano de flanela no celofane e coloque-o no frigorifico para ser usado novamente no dia seguinte, adicionando mais óleo de rícino. Ele pode ser usado três vezes antes da lavagem. Deixe o pano secar ao ar livre, pois não é seguro secar na secadora toalhas com resíduos de óleo.

O ideal é que este tratamento seja feito três dias seguidos, seguidos de três dias de aplicação de azeite de oliva no abdômen e um dia de descanso. Você pode continuar esse ciclo semanal pelo tempo que desejar.