Mantras como Terapia Mental

O som, as palavras e a música têm a capacidade de nos afetar.

Para reprogramar a mente, removendo o seu condicionamento negativo e substituindo-o por algo benéfico, o uso terapêutico do Mantra é a ferramenta principal.

Os mantras são, essencialmente, sons e palavras energizadas. São repetidos regularmente para se fortalecerem e se tornarem instrumentos de transformação psicológica. Qualquer palavra ou frase-chave que repetimos, memorizamos e guardamos profundamente dentro de nós funciona como um mantra. Quando repetimos um pensamento de raiva ou ódio em relação a outra pessoa, isso é um mantra sombrio. Quando repetimos desejos relacionados apenas com sucesso ou realização pessoal, isso é um mantra perturbado. Estes mantras não curam a mente — apenas perpetuam padrões de ignorância e agitação.

Para realmente curar a mente, são necessários mantras sátvicos, cujo propósito é dissolver o ego e promover a autoconsciência. Estes são mantras nascidos do amor e da busca pela sabedoria.

O controlo da mente e o desenvolvimento dos seus poderes ocultos surgem através da força do Mantra. O mantra altera a estrutura energética da mente, dissolvendo o problema. Ele modifica o campo mental de forma positiva. Quando repetimos um mantra durante muito tempo, ele acumula uma energia capaz de neutralizar as marcas deixadas pela nossa atividade mental dispersa, criando uma memória mais forte que substitui as antigas.

Os mantras são como asanas para a mente: dão-lhe plasticidade e adaptabilidade. Trabalham a energia mental e oferecem equilíbrio e estabilidade à mente.